Login

Ouderengymnastiek is bedoeld voor mensen van 65 jaar en ouder.
De oefeningen die worden gegeven hebben als doel kracht, coördinatie, lenigheid, stabiliteit en lichaamshouding te verbeteren. Tijdens de oefeningen wordt muziek gedraaid, wat één van de ingrediënten is voor een gezellige sfeer. Er wordt zowel staand als zittend geoefend. Verder wordt er gebruik gemaakt van hulpmiddelen, zoals de dynaband (elastische band) en hoepels. De les wordt gegeven onder deskundige begeleiding van een Oefentherapeut Mensendieck.






 

Dag   Donderdag
Tijd   10.00-11.00 uur
Locatie   bibliotheek op locatie van het flatgebouw ‘Westerduin’.
Dit is de achterste flat aan de Meijerslaan
Kosten   € 5,= per uur.  De betaling is per maand.
Aanmelden   Bel dan met Esther de Waart, mobiel 06 24223515
    In juli en augustus is er een zomerstop.

 

 

 

 

 

 

 

 

KP_Logo

 

 




 

 

Oefentherapie
Mensendieck praktijk

Heemstede, Bennebroek en Bloemendaal

OUDERENGYMNASTIEK

ONTSPANNEN BEWEGEN

Bookmark and Share  

Facebook