Login

Pilates Ground Control is een bewuste manier van trainen om het lichaam sterker en soepeler te krijgen. De lichaamshouding verbetert daarnaast aanzienlijk. Het is een samenspel tussen lichaam en geest, waarbij de ademhaling een belangrijke rol speelt.

De zeven principes van bewegen volgens Pilates Ground Control zijn:

  1. Goede lichaamshouding
  2. Linie of bewegingstechniek (wijze waarop de oefeningen worden uitgevoerd)
  3. Stabiliteit
  4. Focus en concentratie
  5. Vloeiende bewegingen
  6. Bewuste ademhaling
  7. Kwaliteit versus kwantiteit


De lessen worden gegeven onder deskundige begeleiding van een Oefentherapeut Mensendieck.

 

Dag   Maandagavond   Maandag ochtend
Tijd   19.45-20.45 uur   9.30-10.30 uur
Locatie  

Pre-Health praktijk boven Fitland. Bijdorplaan  15F te  Haarlem

 

Postlaan 2 Heemstede
Kosten   De kosten bedragen € 9,= per les.
Een proefles kost  € 5,00.  U geeft zich op per maand
Aanmelden   Bel dan met Myrke Ritskes, tel. 06 24874312 of stuur een
Meer informatie vul het formulier in.
 

 

 

KP_Logo

 

 




 

 

Oefentherapie
Mensendieck praktijk

Heemstede, Bennebroek en Bloemendaal

PILATES

ONTSPANNEN BEWEGEN

Bookmark and Share  

Facebook